2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
|
522 kcal
|
脂質: 14.17g | たんぱく質: 26.35g | 炭水化物: 78.62g.
朝食: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche 1,5% Fett. 昼食: Äpfel, Banane. 夕食: Milbona Kräuterquark, Spiegelei, Edeka Hähnchen Minuten Steaks, Zucchini, Tomaten, Champignons Frisch. 軽食/その他: Justus Brunnen Mineralwasser Medium. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|