2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
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2200 kcal
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脂質: 184.20g | たんぱく質: 88.91g | 炭水化物: 53.61g.
朝食: Limão, Vigor Creme Culinario Vigor, Apti Gelatina Zero Açucar Apti. 昼食: Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Sadia Bacon, Alface. 夕食: Manteiga (com Sal), Sadia Bacon, Peito de Frango. 軽食/その他: Apti Cacau em Pó, Abacate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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