2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
|
1594 kcal
|
脂質: 32.66g | たんぱく質: 65.25g | 炭水化物: 252.94g.
朝食: Mohnbrötchen, Backfactory Brötchen Vom Bäcker, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade. 昼食: Olivenöl, Dornfelder, SPAR Stangensellerie, Rote Zwiebeln, Möhren, K-Classic Pizzatomaten, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Spaghetti Trocken. 夕食: Sangrita Sangrita Picante, Harzer Harzer Käse, Linessa Paprika-Lyoner, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Roggenbrot, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Sesambrötchen. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|