2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
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623 kcal
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脂質: 10.17g | たんぱく質: 35.34g | 炭水化物: 97.80g.
朝食: Confitures et Conserves, Montignac Pain Bio de Seigle Complet, Fromage Blanc. 昼食: Bio Village Son d'avoine, Printiligne Yaourt Vanille 0%, Sauce de Soja (Tamari), Jambon, Fleury Michon Surimi, Haricots Verts. 夕食: Salade Verte, Carottes. 軽食/その他: Jus de Tomate et de Légume (Faible en Sodium). もっと...
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1999 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 家事 - 2 時間 30 分, アイロン - 3 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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