2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
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4956 kcal
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脂質: 100.25g | たんぱく質: 361.46g | 炭水化物: 643.22g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Kiwi, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Oeuf Dur, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Long Basmati. 軽食/その他: Banane, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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