2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
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1423 kcal
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脂質: 66.29g | たんぱく質: 55.60g | 炭水化物: 153.76g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром. 昼食: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Помидоры, Омлет или Яичница. 夕食: Дыня. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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