2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
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1860 kcal
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脂質: 63.55g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 250.46g.
朝食: Elite Sahne-Kefir Mild Kirsche, Krüger Schoko Cappuccino. 昼食: Gut Ponholz Delikatess Katenrauchwurst, Banane, Plattpfirsich, Nektarinen, Möhren. 夕食: Dürüm Döner. 軽食/その他: Makkaroni mit Käse-Sahnesoße. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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