2016年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
|
1438 kcal
|
脂質: 42.64g | たんぱく質: 179.53g | 炭水化物: 79.59g.
朝食: Sementes de Girassol sem Casca, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Aveia Prensada. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada, Maurício's Whole Bread Experiment. 夕食: Tomates, Maurício's Whole Bread Experiment, Brócolis Chineses (Cozido), Pepino (com Casca), Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Mãe Terra Aveia Prensada, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Coronata Ricota Fresca, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero%, Sadia Peito de Peru Defumado Light. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|