2016年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
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1089 kcal
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脂質: 71.33g | たんぱく質: 82.05g | 炭水化物: 21.22g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 昼食: Subway Tomate, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Royal Gelatina Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Garoto Bombom Serenata de Amor, Coco Do Vale Coco Ralado, Quatá Creme de Leite, Ovo Cozido, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Royal Gelatina Zero, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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