|
Boa tarde pessoal. Após 98 dias de dieta Low Carb... 8 KG eliminados, estou muito feliz!!! Para mim essa é a melhor dieta, pois não passo fome. Consigo conviver em sociedade normalmente, frequento festa e tento comer somente o que se encaixa na dieta, apesar das jacadas. Troquei a cervejinha que adorava por caipirinhas e caipiroskas na boa! Quando quero comer algo diferente pesquiso na internet!!!
|
75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
|
1156 kcal
|
脂質: 75.29g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 32.39g.
朝食: Pão Low Carb, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). 昼食: Carne de Vaca Moída, Abóbora, Ovo Cozido. 夕食: Queijo Parmesão (Duro), Brócolis, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Amêndoas. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
Parabéns, Pat! Faltam só 5kg para a sua meta, não é? Rapidinho você chegará lá!
2016年 06月 29日 投稿者: RaphaelPires1983
|
Obrigada RaphaelPires 1983
2016年 06月 29日 投稿者: Pat Fonseca
|
Parabéns, eu estou na low carb a trinta dias, e lá se foram 4 kilos. Também não passo fome, só estou com dificuldades para variar a comida. Posto fotos do meu almoço todos os dias no Instagram. E é lá que procuro idéias para variar. Meu Instagram é Mariadelourdes.soares.90. Você posta tuas refeições?
2016年 06月 29日 投稿者: maluares_cavi
|
Oi malhares—cavi parabéns pelo seu excelente resultado. Eu não costumo postar minhas refeições. Geralmente eu como o que têm baixo carboidrato, li muito sobre a dieta. Na minha casa a comida sempre foi muito saudável, sem frituras, pão e arroz integral, muitas frutas e legumes. As refeições da família continuam as mesmas, só que eu como o que é melhor pra mim. Como muito queijo minas padrão, manteiga, azeite, óleo de coco, ovos e muita carne. E como trabalho fora e como em restaurantes self-service, escolho só o que é Low Carb!
2016年 06月 29日 投稿者: Pat Fonseca
|
Parabéns pelas conquistas!!!!!
Logo, logo vc atinge sua meta!!!!
2016年 06月 30日 投稿者: Jaboticaba
|
2016年 07月 5日 投稿者: Pat Fonseca
|
Parabéns, seguindo sempre de olho na meta. Um beijão
2016年 07月 12日 投稿者: susimaranandi rocha
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|