2016年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
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2064 kcal
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脂質: 89.03g | たんぱく質: 85.72g | 炭水化物: 247.34g.
朝食: La Costeña Salsa Catsup, Azúcar, Nutrileche Leche, Tía Rosa Tortillinas, Clara de Huevo, Melón, KIR Salchicha de Pavo, Lechuga, Philadelphia Queso Crema. 昼食: Gatorade Gatorade Polvo, Cebolla Frita, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Sopa de Letras. 夕食: Nutrileche Leche, Kellogg's Choco Krispis. 軽食/その他: Tía Rosa Tortillinas, Chorizo, KIR Salchicha de Pavo, Barcel Bocadin, Manzana. もっと...
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3410 kcal
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運動:
腹筋 - 27 分, ボディービル - 1 時間 52 分, トレッドミル - 18 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 22 分, 休憩 - 11 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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