crodri985の日記, 2016年 06月 29日

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Seguimos para abajo y con miedo a sufrir de efecto rebote. Estoy comiendo poco y mal

57.5 kg これまでの減量分: 10.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.9 kg減量中

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Venga, Crodri! Hay que ir retomando el buen comer. Planificar en un rato los menús del día siguiente o de la semana es muy útil. Al principio da pereza pero te ayuda a equilibrar y a hacer la compra. Ánimo!

2016年 06月 30日投稿者: EvaSieteTres

Vengaaaaaa, no te dejes. Planifica como te dice Eva. Come bien por favor, que te has uitao 10 kg haciendolo bien

2016年 07月 1日投稿者: Pimosa


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