2016年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
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666 kcal
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脂質: 38.50g | たんぱく質: 30.05g | 炭水化物: 52.96g.
朝食: Café. 昼食: Frimesa Nata, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates. 夕食: Suco de Laranja, Regina Queijo Coalho Espeto. もっと...
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週に18.9 kg減量中
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