2016年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
|
1130 kcal
|
脂質: 66.71g | たんぱく質: 94.41g | 炭水化物: 37.61g.
朝食: Piá Nata, Café, Kefir de Leite. 昼食: Coco, Castanhas de Caju, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Tomates Cereja, Bacon, Alface, Rúcula, Repolho, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Suco de Limão, Cebolas, Requeijão, Mostarda, Alface, Maminha. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|