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4º dia da Indução. Dieta indo super bem (e peso caindo...rs) :-)
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
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1591 kcal
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脂質: 112.36g | たんぱく質: 119.36g | 炭水化物: 25.58g.
朝食: Pão Low Carb-High fat. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Montana Baby Beef, Cebolas, Ovo, Rúcula, Alface, Frimesa Linguiça de Pernil, Alface, Rúcula, Ovo. 夕食: Couve-Flor Gratinada, Montana Brócolis Sauté, Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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