2016年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
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3713 kcal
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脂質: 81.53g | たんぱく質: 288.80g | 炭水化物: 478.66g.
朝食: Olimp BCAA Xplode Powder, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Vollkornsemmel, Real Quality Putenschnitzel Paniert. 夕食: ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion, Alnatura Dinkelkleie, Goldessa Light Cottage Cheese, Gut & Günstig Brokkoli, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos. 軽食/その他: Barilla Penne Rigate. もっと...
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2447 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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