2016年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
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1047 kcal
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脂質: 11.50g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 183.62g.
朝食: Café com Leite Integral, Tchibum Pão Integral Light 7 Grãos, Becel Margarina Sabor Manteiga, Banana Prata, Stem Colágeno Hidrolisado, União Açúcar Refinado. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Amarelo. 夕食: Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Maçã, Banana Prata, Tchibum Pão Integral Light 7 Grãos, União Açúcar Refinado, Chá (Infusão). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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