2016年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
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1241 kcal
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脂質: 44.19g | たんぱく質: 44.73g | 炭水化物: 165.27g.
朝食: Ciambellone, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Caffè Espresso, Cappuccino. 昼食: Susine, Albicocche, Zucchine Ripiene, Pane Comune, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 夕食: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Cappuccino senza Grassi. もっと...
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2124 kcal
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運動:
座る - 1 時間 50 分, 読む - 20 分, 料理 - 30 分, ショッピング - 10 分, 立つ - 53 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 3 時間 26 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 47 分, 庭仕事（ガーデニング） - 23 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, スクーター - 2 時間 11 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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