2016年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
|
850 kcal
|
脂質: 54.87g | たんぱく質: 60.13g | 炭水化物: 33.48g.
昼食: Tampico Citrus Punch, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Racconto Balsamic Vinegar Of Modena, Ovo Cozido, Queijo Cheddar, Espinafre, Salada Verde Mista, Salmão do Atlântico (de Cativeiro). 軽食/その他: Ovo Cozido, Amêndoas, Amêndoas, Amêndoas. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|