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Semana boa, tá tudo fluindo bem. Mais uma mini-meta perto de ser batida.
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71.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
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699 kcal
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脂質: 45.53g | たんぱく質: 40.09g | 炭水化物: 30.33g.
朝食: Café, Canela, Verde Campo Creme de Leite Fresco. 昼食: Sadia Filé de Peito, Tomates, Ovo, Repolho Verde. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Tang Suco de Limão, Kefir de Leite. 軽食/その他: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Verde Campo Creme de Leite Fresco. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
Legal! essa coisa de mini meta funciona, tb fiz a minha p ser mais fácil de alcançar, porque meu objetivo tá mto longe e assim tenho motivos p comemorar.
2016年 06月 28日 投稿者: Pam_89
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2016年 06月 28日 投稿者: RaphaelPires1983
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2016年 06月 28日 投稿者: danieguigo
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2016年 06月 28日 投稿者: danieguigo
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isso ai!! parabens!!! tb estou pertinho da 3. mini meta... hahha disciplina sempre
2016年 06月 29日 投稿者: Marthoka
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