|
Normal tartıldığım saatte tartılmamıştım, gündüz ki doğru bir tartılma değildi. Ben de dedim tartılmışken normal saatinde tartılayım dedim, mutlu oldum bak şimdi :)))
|
101.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
|
1027 kcal
|
脂質: 33.36g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 143.81g.
朝食: Karpuz, Kelly's Fitness Club, Birşah Süzme Yoğurt, Tatlı Kiraz. 夕食: Karpuz, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yayla Çorbası. 軽食/その他: Tavuk Köfte, Cezerye, Hurma. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|