2016年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
|
1675 kcal
|
脂質: 130.12g | たんぱく質: 99.17g | 炭水化物: 25.48g.
昼食: Cebolas, Ovo, Ovo, Rúcula, Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Frimesa Linguiça de Pernil. 夕食: Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Montana Brócolis Sauté, Couve-Flor Gratinada. 軽食/その他: Coco. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|