2016年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
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2066 kcal
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脂質: 124.43g | たんぱく質: 134.87g | 炭水化物: 93.13g.
朝食: Kiwi, Jardin Bio Flocons d'avoine. 昼食: Herta Tendre Noix Supérieur, Huile d'Olive, Activia Nature, Casino Steak Haché Pur Bœuf 15%, Président Camembert, Salade Verte. 夕食: Huile d'Olive, Président Emmental Cœur de Meule, Salade Verte, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Merlan Cuit au Four ou Grillé, Taureau Ailé Riz Thaï. 軽食/その他: Aptonia BCAA, Multipower L-Glutamine, Carrefour Amandes Décortiquées. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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