2016年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
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1414 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 166.38g.
朝食: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 昼食: Hacendado Champiñones Laminados, Arroz Basmati (Cocido), Carne de Conejo. 夕食: Tortilla de Patatas, Patatas Cocidas, Sopa de Pollo con Fideos. もっと...
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2355 kcal
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運動:
ボディービル - 20 分, caminar - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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