2016年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
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1605 kcal
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脂質: 41.32g | たんぱく質: 205.01g | 炭水化物: 98.58g.
朝食: Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Hacendado Alcachofas Corazones Ultracongelados, Zanahoria, Arroz Blanco, Champiñones, Carnes Filete de Ternera. 夕食: Cebollas, Aguacate, Lechuga, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 軽食/その他: Hacendado Tortitas de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tortillas Integrales. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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