2016年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
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712 kcal
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脂質: 23.74g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 83.68g.
朝食: Optimel Magere Kwark Aardbei, AH Elstar Appel. 昼食: Gemengd Volkoren Brood, Tonijn Salade. 軽食/その他: Sinaasappelsap, Aldi Filet Americain, LU Cracottes, Koffie (Gemalen). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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