2016年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
|
4762 kcal
|
脂質: 98.71g | たんぱく質: 362.50g | 炭水化物: 601.37g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. 昼食: Oeuf Dur, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Auchan Thon Albacore au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Maïs, Oeuf Mollet, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Abricots Secs, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|