2016年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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164.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
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1549 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 216.54g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Myprotein Zinc, Olimp Gold Omega 3, Zott Sahne Joghurt Pfirsich Panna Cotta, Zott Sahne Joghurt Himbeer. 昼食: Äpfel, Olimp Gold Omega 3, Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Tortilla-Chips mit Käsegeschmack, Wawel Michałki Klasyczne. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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