2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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1114 kcal
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脂質: 39.08g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 140.13g.
朝食: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mamão Formosa, Banana Nanica, Café com Leite Integral, Deminas Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Clight Suco Lima Limão, Arroz com Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fígado de Galinha. 夕食: Coxinha, Vitamina de Banana. 軽食/その他: Maçã, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
2016年 06月 27日 投稿者: analuisa.ede
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Nada de carinhas triste. Fique feliz, você esta quase na sua meta.. e com certeza vai conseguri.. Parabens!!
2016年 06月 28日 投稿者: Fvperes
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Verdade fvperes, é que fui muito relapsa nos ultimos dias, ai doeu quando vi o resultado... 😉
2016年 06月 28日 投稿者: analuisa.ede
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