2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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1614 kcal
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脂質: 75.77g | たんぱく質: 34.11g | 炭水化物: 203.08g.
朝食: Cappuccino, Caffè Espresso, Ciambellone. 昼食: Susine, Albicocche, Coop Olive Nere Snocciolate, Pane Comune, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola). 夕食: Ciambellone, Nutella Nutella, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Cappuccino senza Grassi. もっと...
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2315 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 読む - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 19 分, 座る - 3 時間 10 分, 立つ - 1 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 5 分, スクーター - 1 時間 26 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 5 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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