2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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1278 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 149.15g.
朝食: Qualy Qualy Light, Cafezinho, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3). 昼食: Beterrabas, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Perdigão Mortadela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Agrião, Ovo Cozido. 軽食/その他: Maçã, Lider Leite UHT Integral, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Itambé Leite em Pó Integral, Banana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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