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Uma semana inteira!!! Menos 1kg!!!!
Sem esforço não há resultados!!!!
Ainda me reorganizando pra retornar às atividades físicas, com certeza os resultados serão melhores!
Adelante siempre!
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56.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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850 kcal
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脂質: 25.91g | たんぱく質: 37.85g | 炭水化物: 121.51g.
朝食: Bolo de Aipim, Café com Leite Desnatado. 昼食: Purê de Batata, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo (Inteiro), Queijo Branco, Rúcula, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado, Cafezinho, Peras, Polenghi Requeijão Light, Sadia Blanquet de Peru Light, Cafezinho. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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