2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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1857 kcal
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脂質: 79.34g | たんぱく質: 147.85g | 炭水化物: 133.37g.
朝食: Kawa, Mlekovita Mleko 0,5%, Melvit Otręby Owsiane, Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%, Jajko (Całe). 昼食: Banan, Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Bakalland Migdały Łuskane. 夕食: Mlekovita Super Body Active, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Lovilio Mozzarella w Plastrach, Olej Kokosowy, Cukinia, Melvit Mąka Ryżowa, Mlekpol Twaróg Lekki 0%, Jajko, Primavika Masło Migdałowe Prażone, Mamut Sucharki. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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