2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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3829 kcal
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脂質: 149.83g | たんぱく質: 139.75g | 炭水化物: 471.72g.
朝食: Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Butter, Marmeladen und Eingemachtes. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. 夕食: Aldi Mozzarella, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Milfina Butter, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Aldi Hackfleisch. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Gekochtes Ei, Cornetto King Cone. もっと...
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2689 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 27 分, エアロバイク (ばいく) - 23 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 42 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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