2011年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 8日:
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2137 kcal
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脂質: 54.67g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 342.93g.
朝食: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. 昼食: Smart Ones chicken quesadilla, Tangerines (Mandarin Oranges), Blackberries. 夕食: Blueberry Muffins, Chicken & Sausage Gumbo. 軽食/その他: Caramilk, Fudgesicle. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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