2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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1601 kcal
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脂質: 66.35g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 161.94g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", SPAR Мед Алтайский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Курица Вареная, Яичный Омлет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Рис Бурый Нешлифованный. 夕食: Куриная Грудка Отварная, SPAR Овощи на Пару. 軽食/その他: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Зеленое Яблоко, Персики. もっと...
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2039 kcal
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運動:
サウナ - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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