2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
|
1427 kcal
|
脂質: 27.59g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 135.48g.
朝食: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Коломчаночка Мармелад Натуральный Абрикосовый, Гречка Отварная, Витапром Льняное Семя, Био Баланс Кефир Обезжиренный. 昼食: Мёд, Дмитровский Молочный Завод Айран, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Легкий Майонез, Навага. 夕食: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Минский Молочный Завод №1 Йогурт 1,5%, Вино Каберне Совиньон. 軽食/その他: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Савушкин Продукт Творог 0%, Икра Минтая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|