2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
|
2186 kcal
|
脂質: 75.34g | たんぱく質: 125.12g | 炭水化物: 242.72g.
朝食: Jajko, Lisner Salateria Sałatka Jarzynowa z Groszkiem, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. 昼食: Sos Sałatkowy Włoski, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mizeria, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). 夕食: Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Olza Prince Polo (52g), Grejpfrut (Różowy i Czerwony). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|