mipau_の日記, 2016年 06月 26日

2016年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 26日:

1227 kcal

脂質: 35.02g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 152.77g. 朝食: Aprikosen, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gourmet Lammfilet. 夕食: Gekochtes Ei, Edeka Käse Aufschnitt, Edeka Eiweißbrot. 軽食/その他: Trauben, Nektarinen. もっと...

1840 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 22 分, 休憩 - 15 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


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