2011年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 8日:
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1615 kcal
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脂質: 101.24g | たんぱく質: 117.24g | 炭水化物: 58.78g.
朝食: almond milk, sweetener, brewed coffee, cream, almond milk, sweetener, brewed coffee, cream, lean ground pork. 昼食: lean ground pork, diced tomato, ground beef, beans, spinach, chicken broth, pictsweet steam. 夕食: butter, winter squash, pork chop, lemon juice, parmesan, swiss cheese, hellmann, broccoli. 軽食/その他: green onion, cheese, kens chunky, carrot, red cabbage, lettuce, almond milk, sweetener, brewed coffee, cream, almond milk, sweetener, brewed coffee, cream. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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