2016年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 26日:
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1659 kcal
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脂質: 69.93g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 151.68g.
朝食: Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Primavika Masło Migdałowe Prażone. 昼食: Światowid Morski Ser Mierzwiony, Melvit Otręby Owsiane, Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%, Jajko (Całe). 夕食: Orzechy Laskowe, Olimp Good Morning Lady A.M. Shake. 軽食/その他: Pikok Żurek z Białą Kiełbasą, Zott Tzatziki, Chleb na Zakwasie, Jajko. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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