2016年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 25日:
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5471 kcal
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脂質: 128.57g | たんぱく質: 282.11g | 炭水化物: 788.68g.
朝食: Olimp BCAA Xplode Powder, ZEC+ BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Costa Tintenfisch Tuben, Gut & Günstig Brokkoli, Oryza Natur Reis. 夕食: Gut & Günstig Brokkoli, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Alesto Fine Soft Datteln, ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion. もっと...
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2734 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 自転車（超高速） - 時速28km - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, クロストレーナー - 5 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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