2016年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 25日:
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1906 kcal
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脂質: 62.36g | たんぱく質: 111.96g | 炭水化物: 234.19g.
朝食: Frimesa Leite Desnatado, Café, Casa Madeira Geléia de Amora, Bauducco Torrada Integral (1), Banana, Sadia Peito de Peru Defumado. 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Yoki Feijão Branco, Vagem, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Moqueca de Peixe. 軽食/その他: Maçã, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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