2016年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 25日:
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2994 kcal
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脂質: 162.86g | たんぱく質: 128.35g | 炭水化物: 251.78g.
朝食: Gekochtes Ei, Butter, Graubrot, REWE Leberwurst. 昼食: Banane, Lidl Heidelbeeren, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. 夕食: TiP Kräuterbaguette, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Aldi Magerquark, Milfina Schmand, Salatgurke, Knoblauch. 軽食/その他: Cornetto King Cone, Haribo Gummibärchen. もっと...
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2436 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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