2016年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 25日:
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867 kcal
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脂質: 27.22g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 60.01g.
朝食: Gekookt Ei, Aldi Rijstwafel, Slankie Smeerkaas 20+. 昼食: AH Varkenshaas, Cherrytomaten, AH Chinese Wokgroente. 夕食: AH Gerookte Kipfilet, Erwtensoep, Aldi Rijstwafel, Aldi Runderrookvlees. 軽食/その他: Plus Belegen Kaas 30+, Lidl Chocolade Noir Fin Carré, Paranoten, Slimpie Limonade, Pickwick Turkish Apple, Zonnatura Venkelthee, Leidingwater, Lidl Schippers Drop Klippers Sweet Corner, Saskia Helder Citroen, Jenever. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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