2016年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
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1628 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 57.35g | 炭水化物: 219.48g.
朝食: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. 昼食: Peperoncino Verde, Pomodori, Alici, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Vino Rosso da Tavola, Lasagne senza Carne con Verdure, Noci, Caffè (dalla Moca). 夕食: Birra Leggera, Aglio Cotto, Cuori di Carciofo Sott'olio, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Baccalà. 軽食/その他: Banana. もっと...
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3240 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 皿洗い - 20 分, スクーター - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 40 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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