2016年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
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1524 kcal
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脂質: 72.85g | たんぱく質: 42.05g | 炭水化物: 178.71g.
朝食: Ciambellone, Cappuccino, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso. 昼食: Olive Nere, Pesche, Pane Comune, Rio Mare Piselli e Tonno. 夕食: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Cappuccino senza Grassi, Baroni Wafers al Cacao, Campiello Gran Chicco ai Cereali. もっと...
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2059 kcal
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運動:
浴びる - 30 分, テレビで見る - 30 分, 運転 - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 22 分, 立つ - 2 時間 45 分, 睡眠 - 5 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 24 分, スクーター - 24 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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