2016年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 63.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
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1513 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 151.52g.
朝食: Chiazaad, Raw Super Food Kokoschips, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing. 昼食: Modifast Protiplus Reep. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. 軽食/その他: Abrikozen, Bonbon, OLA Raket. もっと...
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2762 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, ショッピング - 30 分, Allerlei - 2 時間, 水泳（ふつう） - 30 分, 運転 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 10 分, テレビで見る - 8 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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