2016年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
|
1582 kcal
|
脂質: 51.09g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 166.14g.
朝食: Quillayes Queso Fresco, Jamón de Pavo, Villa Baviera Pan Centeno Negro. 昼食: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lentejas con Arroz. 夕食: Vino Tinto de Mesa, Verduras al Vapor, Arroz Integral, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|