2016年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
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1876 kcal
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脂質: 73.36g | たんぱく質: 129.06g | 炭水化物: 170.76g.
朝食: Haribo Gominolas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. 昼食: Mercadona Carne Picada Vacuno, Trucha al Horno o a la Parrilla, Berenjena, Guisantes (Congelados), Mercadona Carne Picada Vacuno, Hacendado Queso Rallado Para Pizza. 夕食: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Arroz Basmati (Cocido), Huevo, Lomo de Cerdo. 軽食/その他: Hacendado Choped Pork, Salchichón, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). もっと...
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2409 kcal
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運動:
家事 - 25 分, caminar - 1 時間 5 分, ボディービル - 25 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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